У частых потребителей каннабиса утром выше уровень кортизола: что это значит для стресса

Корваллис, Орегон, корреспондент MMN. Для миллионов американцев, которые регулярно употребляют каннабис, утренний ритуал привычен: чашка кофе, быстрый взгляд на почту, несколько спокойных минут перед началом дня. Многие не осознают, что их тело может просыпаться в состоянии повышенной готовности к стрессу. Новое исследование Университета штата Орегон показывает, что у частых потребителей каннабиса уровень кортизола заметно выше в момент пробуждения. Это наблюдение может дать ценную подсказку о том, как растение взаимодействует с системой реагирования на стресс в организме.

Кортизол часто называют гормоном стресса, но он выполняет гораздо больше функций, чем просто сигнал тревоги. Он вырабатывается надпочечниками, которые расположены на верхней части почек. Кортизол помогает поддерживать стабильное кровяное давление, баланс сахара в крови, обмен веществ и готовность иммунной системы к реагированию. В стрессовой ситуации быстрый выброс кортизола дает организму полезный импульс. Однако со временем постоянно высокий уровень кортизола может негативно сказаться на психическом и физическом здоровье. Именно поэтому новое исследование привлекает внимание.

Команда из Орегона под руководством Аниты Червинки сосредоточилась на кортизоловом ответе пробуждения, или CAR. Это естественный скачок кортизола в первые 30 минут после пробуждения. Он помогает организму подготовиться к предстоящим задачам. Чтобы измерить его, исследователи собирают слюну сразу после пробуждения и еще раз через полчаса. Разница показывает силу утреннего ответа.

Когда Червинка с коллегами Джулией Доннер и Алексией Оброхтой сравнили частых потребителей каннабиса с теми, кто его не употребляет, сила утреннего скачка была одинаковой в обеих группах. Сюрприз оказался в исходной точке. У частых потребителей уровень кортизола был значительно выше в момент пробуждения, еще до начала естественного подъема. Другими словами, их система стресса уже работала с более высокого базового уровня.

Это открывает интересный вопрос. Могут ли утренние уровни кортизола служить биологическим индикатором проблемного употребления каннабиса? Червинка считает, что это стоит изучить. "Наше исследование показывает, что уровень кортизола при пробуждении может служить нейробиологическим маркером проблемного употребления каннабиса, и эту связь необходимо изучить дальше", — сказала она.

Исследование добавляет важный контекст к общей картине влияния каннабиса на гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось, или ось ГГН. Это сложная сеть, включающая сигналы от мозга к гипофизу, а затем к надпочечникам, что в конечном итоге приводит к выбросу кортизола. Это одна из ключевых систем организма для управления стрессом. Полученные данные показывают, что частое употребление каннабиса может влиять на ее работу.

Время имеет значение. В США употребление каннабиса среди молодых людей резко выросло. Последние данные показывают, что 29% взрослых в возрасте от 19 до 30 лет употребляли каннабис за последние 30 дней, что почти вдвое больше, чем 15 лет назад. Более 10% этой возрастной группы употребляют его не менее 20 раз в месяц, и этот показатель более чем удвоился за тот же период. С расширением легального доступа исследователи стремятся понять долгосрочные последствия для здоровья.

Стресс остается одной из самых распространенных причин употребления каннабиса. Многие прибегают к нему, чтобы расслабиться или успокоить тревожные мысли. Но новое исследование показывает, что частое употребление может противоречить этой цели, влияя на те самые системы, которые помогают организму справляться с давлением. Если ось ГГН со временем становится менее сбалансированной, человеку может понадобиться больше каннабиса для достижения того же чувства спокойствия. Этот цикл стоит внимания.

Интересно, что это исследование не воспроизвело результаты более ранних работ, которые показали ослабленный кортизоловый ответ пробуждения у частых потребителей. Червинка указывает на различия в методах сбора образцов, определении частоты употребления и составе групп участников. Эти переменные могут изменить результаты, и они подчеркивают, насколько сложно изучать каннабис и стресс вместе.

Ясно одно: у частых потребителей каннабиса наблюдаются различия в динамике кортизола. Остается открытым вопрос, возникают ли эти различия до начала употребления каннабиса или развиваются как его следствие. Некоторые люди могут от природы иметь более высокий утренний кортизол и обращаться к каннабису для самолечения. Или каннабис может со временем напрямую изменять активность оси ГГН. Для выяснения причинно-следственных связей потребуются лонгитюдные исследования, которые будут наблюдать за одними и теми же людьми в течение нескольких лет.

Эта работа также имеет практическое значение для медицинских работников. Вопросы о употреблении каннабиса пациентами могут стать более актуальными при оценке проблем, связанных со стрессом. Для людей, которые часто употребляют каннабис, это возможность задуматься о том, как вещество может влиять на их организм неожиданными способами. Рекомендации в области общественного здравоохранения и клиническая практика выиграют от подобных исследований.

Команда из Орегона осторожно отмечает, что их выводы предварительны. Исследование не доказывает, что каннабис вызывает повышение утреннего кортизола, и не показывает, что высокий кортизол ведет к большему употреблению каннабиса. Оно создает прочную основу для будущих исследований. Как говорит Червинка, "Нам нужно изучать одни и те же группы людей в течение более длительного периода, чтобы понять причинно-следственные связи, но мы считаем, что это важная отправная точка".

Исследование получило поддержку Университета штата Орегон, Центра гуманитарных наук университета и Колледжа искусств и наук университета. По мере того как все больше молодых людей включают каннабис в свою жизнь, понимание его влияния на систему стресса становится все более важным. Это может помочь выявить людей, подверженных риску проблемного употребления, и указать пути лучшей поддержки для них.

Пока что вывод прост. Каннабис дает не только момент расслабления. Он действительно влияет на фундаментальные механизмы стресса в организме, и эти эффекты только начинают изучать. Чем больше исследователи узнают об этой связи, тем лучше каждый будет подготовлен к принятию осознанных решений о каннабисе и стрессе.